Le Tele dell'Anima

EEE come Emozione, Empatia ed Energia

Fermati e gusta lo scorrere

Fermati e gusta lo scorrere

Vivere serenamente richiede una scelta

Serve scoprire come abbandonare la fretta e ritrovare serenità, vivendo il presente con consapevolezza. Il viaggio del fermarsi per gustare lo scorrere: qui troveremo gioia e serenità

Vivi il tuo viaggio!

Oggi ci addentriamo nel concetto di fluire trattato la scorsa volta nel post “Hai trovato il tuo ritmo?

Come è possibile vivere lo scorrere?

Come si può gustare l’intero viaggio anziché il traguardo?

“Sarò felice quando arriverò a questo traguardo”: ti riconosci?

Serve la voglia di mettersi in cammino cercando il nuovo “assetto”, quello che è in noi ma è sempre stato ostacolato, bloccato, giudicato.

Abbiamo creduto a tutta una serie di punti di vista e forzature esteriori a noi: ci siamo fidati e affidati all’esterno perché ci hanno fatto credere che partivamo con l’handicap del peccato, della necessità della sofferenza zittendo di fatto il nostro sentire, la nostra capacità di creare, la nostra propensione all’abbondanza!

Serve la voglia di entrare in gioco in maniera attiva, c’è bisogno di entusiasmo, serve quel calore che permette ogni trasformazione!

Sei pronto? 

Io ci sono insieme alla magia dei coloriper farti vedere e toccare con mano la tua falsa credenza (che andrà vista, accolta e ringraziata per che ti ha traghettato fin qui) e accompagnarti nel processo di trasmutazione.

Decalogo del ricercatore che sa gustarsi il viaggio

Di seguito una decalogo con alcuni spunti per iniziare il tuo…detox e fare spazio al nuovo.

Prenditi Tempo per Te Stesso

  • Dedica ogni giorno alcuni minuti per rilassarti, meditare o semplicemente respirare profondamente. Questo tempo è prezioso per riconnetterti con la tua vera essenza.

Vivi il Momento Presente

  • Concentrati sul “qui e ora”. Evita di rimuginare sul passato o di preoccuparti troppo del futuro. In questo modo eviti di disperdere la tua energia e convogliarla consapevolmente nel momento presente.

Ascolta il Tuo Corpo

  • Presta attenzione ai segnali che il tuo corpo ti manda. Se ti senti stanco, riposati; se sei stressato, cerca modi per rilassarti. Il corpo è un messaggero!

Pratica la Gratitudine

  • Ogni giorno, trova almeno una cosa per cui essere grato. La gratitudine aumenta la percezione del benessere e ti aiuta a focalizzarti sugli aspetti positivi della vita.

Riduci le Distrazioni

  • Limita l’uso di dispositivi elettronici e la quantità di informazioni che consumi. Crea spazi di silenzio e tranquillità nella tua giornata.

Accetta le Emozioni

  • Riconosci e accetta le tue emozioni, senza giudicarle. Ogni emozione ha un suo valore e ti insegna qualcosa su te stesso.

Fai Attività Fisica Consapevole

  • Integra esercizi fisici o semplici passeggiate nella natura. Il movimento nella natura ti aiuta a riConnetterti con la grande Madre Terra. Questo tempo che ti doni ti aiuterà a connettere mente e corpo.

Nutri la Tua Mente

  • Leggi libri, ascolta musica o partecipa a conversazioni stimolanti. Mantieni la tua mente attiva e aperta a nuove idee.

Crea Rituali di Benessere

  • Sviluppa routine quotidiane che ti portano calma e benessere, come bere una tisana la sera o fare un bagno rilassante.

Coltiva Relazioni Significative

  • Dedica tempo alle persone che ami e con cui ti senti connesso. Le relazioni profonde sono una fonte importante di felicità e supporto.

Grillo parlante

Sarebbe bello avere un tuo feedback, conoscere la tua esperienza o poter essere il tuo… 

Grillo parlante

…che ti possa stimolare a cercare te stessa risvegliando la tua potente energia creativa.

Se sei arrivata a leggere fin qui e senti un calore nel tuo cuore….

C’è sempre un solo ed unico momento: adesso!

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